Mad Her er de fem sundeste nødder

Nødder har de seneste år fået lidt et dårligt ry, fordi de har et relativt højt indhold af kalorier og fedt. Dog har de på det seneste fået en mindre …

Sundhed Søvn eller træning?

Lad os stille et scenarie op, der for mange er en realitet op til flere gange om ugen: Du ligger i din seng, og skal til at sætte alarmen til morgenen…

Sundhed 6 “Gå-Fortsæt”, du bør lave nu

Det der med at komme i form er altid noget, der bliver udskudt til den efterfølgende mandag, måned eller første januar. Det er på tide at gøre noget v…

Mad CBD-olie: Et spændende alternativ i det sunde køkken

Trenden om CBD har været stærkt stigende en hel del år efterhånden, og det spændende produkt cannabidiol er også begyndt at finde vej ind i køkkenet h…

Mad Superfood liste [Komplet liste med 62 forskellige superfoods]

Mangler du inspiration, når du er ude at handle ind til et sundt måltid? Vi har lavet en liste med 62 mad- og drikkevare, som man klassificerer som væ…

Motivation Løbeteknikker (Få gode råd om din løbeteknik HER!)

En af de største fejl som mange fritidsløbere begår er, at de glemmer at træne deres løbeteknik. Vi giver dog gode råd til, hvordan du kan forbedre di…

Vægttab Sund morgenmad til vægttab - Få inspiration HER!

Der er mange måder, hvorpå du kan tabe dig. Noget af det vigtigste, er at komme godt fra start hver morgen. Vi har derfor samlet en liste med 13 sunde…