Har du overvejet at investere i et par vandrestave? Det kan næsten ikke diskuteres, om det er sundt at vandre. Det er det altså, og sådan er det. Der …

Hvad du drikker i løbet af en dag kan faktisk have stor indflydelse på, hvor mange kalorier du indtager. Drikker du masser af cola, mælk, kakao og jui…

Der er mange ting, der kan gøres mere effektivt. Tid er noget af det mest værdifulde på denne jord, og derfor vil mange gerne træne mere effektivt. Du…

Træningscentret er lukket på ubestemt tid verden over, grundet trælse omstændigheder i starten af 2020. Det skal dog ikke holde os tilbage for at sætt…

Vi er rigtig mange, der hverken er til fitness eller løbeture. Men hvad gør man så? For motion skal man jo have. Heldigvis findes der en langt mere sk…

Alle er nok klar over at overvægt ikke er godt for helbredet, men faktisk er det ikke nødvendigvis usundt at være en smule overvægtig når det gælder B…

Du har måske hørt at avocado indeholder en masse kalorier og fedtstoffer, og derfor bør man kun spise det i moderate mængder. I dette indlæg giver vi…