Jumping Fitness er indtil videre mest kendt fra USA, men har heldigvis fundet vejen til Danmark. Det biver tilbudt forskellige i landet. Men lige præc…
Protein er vigtigt hvis man gerne vil opbygge muskelmasse og nogle gange kan det være nødvendigt at tage det som et tilskud til kosten, da det for nog…
Bikini fitness er du måske stødt på flere gange, blandt andet ved en tur i fitnesslokalet eller ved at læse i et træningsblad. Begrebet bliver gerne b…
Du ved nok at core træningen er vigtigt for dig, men ved du også hvorfor? I dette indlæg vil jeg netop fremme, hvorfor det er vigtigt og hvad det kan …
Står du og er lige begyndt med at træne i fitness, så ved du også at det er vigtigt at spise ordentlig. Specielt før du skal i centret. Det er vigtigt…
Har du underet dig over hvorfor så mange strækker ud efter træningen nede i dit lokale fitness center? Udstrækning er en essentielt del af træni…
