Vi er rigtig mange, der hverken er til fitness eller løbeture. Men hvad gør man så? For motion skal man jo have. Heldigvis findes der en langt mere sk…

Alle er nok klar over at overvægt ikke er godt for helbredet, men faktisk er det ikke nødvendigvis usundt at være en smule overvægtig når det gælder B…

Du har måske hørt at avocado indeholder en masse kalorier og fedtstoffer, og derfor bør man kun spise det i moderate mængder. I dette indlæg giver vi…

Spirulina har en masse sundhedsfordele, og det kan være et super godt supplement til dine daglige kostvaner. Vi har kigget på den stigende trend med s…

Nødder har de seneste år fået lidt et dårligt ry, fordi de har et relativt højt indhold af kalorier og fedt. Dog har de på det seneste fået en mindre …

Lad os stille et scenarie op, der for mange er en realitet op til flere gange om ugen: Du ligger i din seng, og skal til at sætte alarmen til morgenen…

Det der med at komme i form er altid noget, der bliver udskudt til den efterfølgende mandag, måned eller første januar. Det er på tide at gøre noget v…