Sundt slik kan egentlig være lidt bredt, grundet selve synet på hvad der bliver betegnet som slik.
Nødder
Tager vi udgangspunkt i sundhedsguruerne, er det jo nødder, der betegnes som sundt slik, eller faktisk også chokolade med en kakaoprocent på over 70 % (det er i hvert fald sundere en den hvide og mælkechokoladen).
Og naturligvis skal man jo spise små mængder af nødder og chokolade, fordi spiser man for meget, er det naturligvis ikke sundt i længden.
Tørret frugt
Denne kan være lidt af en snyder, fordi umiddelbart er frugt jo sundt, men der er ofte en høj sukkerprocent i det tørrede frugt, fordi de søde stof kommer frem i dem i fremstillingsprocessen. Så jo sundt, men igen med forbehold (lidt større end ovenstående).
Sukkerfrit
Mange tænker jo så, at det sukkerfrie valg må være det bedste alternativ og det er på sin vis også rigtigt. Her støder vi så ind i næste problem - e-numre! Fordi det kan godt være, at der ikke er puttet sukker i produktet, du vælger, men er det flere e-numre end naturlige miniraler, så ryger det gode lige så stille.
Det er selvfølgelig bedre en ting med sukker, men vær varsom, e-numre er heller ikke sunde at indtage i store mængder.
Gå efter de mest naturlige produkter!
Artiklen var skrevet med støtte fra Perlen Odense. Der kan du blandt mange andre ting, eksempelvis købe Nuni Copenhagen. Uden støtten fra Perlen Odense kunne artiklen ikke lade sig gøre.
