Ulempen Ved At Drikke Light-sodavand

Billede: Canva

Light-sodavand er elsket af rigtig mange, især for deres mængde af kalorier. Som bekendt er der enten ingen eller forsvindende få kalorier i en light-sodavand, hvilket må betyde, at de på ingen måde er usunde, ikke? Det forholder sig desværre langt fra sådan.

Nogle studier har antydet en sammenhæng mellem kunstigt sødede drikke sygdomme som kræft og type 2 diabetes, dog er dette aldrig blevet påvist.

Udover ovenstående potentielle risiko, så er det bevist, at du faktisk tager på af at drikke store mængder light sodavand. Dette sker naturligvis ikke af selve sodavanden, da den ingen kalorier indeholder.

Derimod skaber den kunstige sødme en yderligere trang til sukker, hvilket får os til at spise mere, end vi ellers ville have gjort. Dermed får light sodavand dig indirekte til at tage på, hvis ikke du er opmærksom på, hvad den kunstige sødme gør ved din sult.

For nyligt blevet der lavet et studie, der forsøgte at finde sammenhænge mellem hjertesygdomme, sukkersyge og indtagelse af light-sodavand. Undersøgelsen blev foretaget på 81,714 modne kvinder.

Resultatet af undersøgelsen var, at de kvinder, der drak én eller flere drikkevarer med kunstigt sødemiddel om dagen, havde en forhøjet risiko for blodpropper, hjertefejl og tidlig død.

Dog kunne man ikke sige præcis, hvilke stoffer, der skulle være årsagen til resultatet.

Måske man skulle skifte til postevand?

 
Sundhed Søvn eller træning?

Lad os stille et scenarie op, der for mange er en realitet op til flere gange om ugen: Du ligger i din seng, og skal til at sætte alarmen til morgenen…

Sundhed 6 “Gå-Fortsæt”, du bør lave nu

Det der med at komme i form er altid noget, der bliver udskudt til den efterfølgende mandag, måned eller første januar. Det er på tide at gøre noget v…

Sundhed Er det sundt at løbe hver dag? Vi giver nogle svar og alternativer

Man skal være noget af en sortseer, hvis det ikke er gået op for en, at motion er sundt. Alt sundhed skal gøres med måde. Det ses mere og mere, at fol…

Sundhed 13 vaner, du skal skille dig af med

Sundhed er mange ting. Sundhed er ikke kun en sund krop, der uden problemer kan løbe 10 kilometer. Sundhed er mere end grøntsager, magert kød og masse…

Sundhed 6 tips til sunde morgenrutiner

Vil du have en bedre start på dagen, føle dig mere frisk, få et forøget energiniveau, bedre humør, og have nemmere ved at komme ud af fjerene om morge…

Sundhed 9 sundhedsfordele ved sex

Det er ikke til at komme udenom, at sex er sundt, og det er en del af vores natur. Man kan selvfølgelig godt have en sund livsstil uden sex. Vi har fu…