Ulempen Ved At Drikke Light-sodavand

Billede: Canva

Light-sodavand er elsket af rigtig mange, især for deres mængde af kalorier. Som bekendt er der enten ingen eller forsvindende få kalorier i en light-sodavand, hvilket må betyde, at de på ingen måde er usunde, ikke? Det forholder sig desværre langt fra sådan.

Nogle studier har antydet en sammenhæng mellem kunstigt sødede drikke sygdomme som kræft og type 2 diabetes, dog er dette aldrig blevet påvist.

Udover ovenstående potentielle risiko, så er det bevist, at du faktisk tager på af at drikke store mængder light sodavand. Dette sker naturligvis ikke af selve sodavanden, da den ingen kalorier indeholder.

Derimod skaber den kunstige sødme en yderligere trang til sukker, hvilket får os til at spise mere, end vi ellers ville have gjort. Dermed får light sodavand dig indirekte til at tage på, hvis ikke du er opmærksom på, hvad den kunstige sødme gør ved din sult.

For nyligt blevet der lavet et studie, der forsøgte at finde sammenhænge mellem hjertesygdomme, sukkersyge og indtagelse af light-sodavand. Undersøgelsen blev foretaget på 81,714 modne kvinder.

Resultatet af undersøgelsen var, at de kvinder, der drak én eller flere drikkevarer med kunstigt sødemiddel om dagen, havde en forhøjet risiko for blodpropper, hjertefejl og tidlig død.

Dog kunne man ikke sige præcis, hvilke stoffer, der skulle være årsagen til resultatet.

Måske man skulle skifte til postevand?

 
Sundhed Er det sundt at løbe hver dag?

Vi er sikkert mange, der går rundt med en lille drøm om at være typen, der trækker i løbetøjet hver eneste dag for at få lidt motion og frisk luft. Me…

Sundhed Er det sundt at gå?

I Danmark er der kommet en national trend, der centrerer sig om den meget basale og simple aktivitet, som det er at gå. Der er rigtig mange gode grund…

Sundhed Er det sundt at vinterbade? Se virkningen her

Vinterbadning kan være en meget kold fornøjelse, især hvis du ikke har prøvet det før. Men vinterbadning er faktisk både sundt for din krop og dit men…

Sundhed Er det sundt at kede sig? Derfor er det sundt at kede sig

Ja, du kommer nok til at krybe til korset her, for din mor har ret. Det er nemlig sundt at kede sig - også selvom det ikke altid er det sjoveste eller…

Sundhed Er strækvikler sunde for kroppen?

Kigger man langt tilbage i tiden, så har det i mange kulturer været ganske normalt, endda yderst udbredt, at bære sine børn i en vikle. Dette har være…

Sundhed Er frugt sundt?

I den store sundhedsdebat er der især en diskussion som bliver ved med at træde frem. Der er nemlig ikke helt enighed når der diskuteres om frugt er …