9 sundhedsfordele ved sex Billede: Canva

9 sundhedsfordele ved sex

Det er ikke til at komme udenom, at sex er sundt, og det er en del af vores natur. Man kan selvfølgelig godt have en sund livsstil uden sex. Vi har fundet 9 fordele ved sex, som kan have en positiv indvirkning på din sundhed. Se dem her

#1 Forbedre dit immunsystem

Folk der ofte dyrker sex har færre sygedage. Når man dyrker sex, udvikler man nogle af de mekanismer, som hjælper til at beskytte mod bakterier og virusser ifølge WebMD.com.

Derved kan sex altså hjælpe mod eksempelvis at blive forkølet.

Der er dog utrolig mange andre ting ting, som påvirker dit immunforsvar. Kost, motion, søvn, vaccinationer etc.

#2 Booster din Libido

Libido er forbundet med ens lyst, og man får ofte mere lyst til sex, hvis man også dyrker det ofte. En sund livsstil er tæt forbundet til at øge ens libido, og der er jo, som man kan se på listen, en masse sundhedsfordele ved at dyrke sex.

#3 Forbedre kvinders blærekontrol

Sex træner bækkenbundet hos kvinder, da dette bliver stimuleret ved orgasme grundet sammentrækninger. Dette kan give en bedre blærekontrol.

#4 Tæller som træning

Det kan være en fantastisk måde at motionere på. Vi har skrevet flere artikler om, at motion er sundt for både krop og sjæl, og det kan sex altså også være.

Der er dog stor forskel på, hvor effektiv et “træningspas” kan være.

#5 Mindsker risikoen for hjertestop

Sex øger ofte hjerterytmen, hvilket kan være rigtig sundt for hjertet, da det er en muskel, som også skal stimuleres. Derudover hjælper sex med at holde østrogen- og testosteron niveauet i balance.

#6 Mindsker dine smerter

En orgasme kan blokere smerter ved at øge værdierne på hormoner, som blokerer noget af den smerte du føler. Så inden du stoler for meget på smertestillende hovedpinepiller, kan det være, at det er bedre med en omgang sex først.

#7 Kan mindske chancerne for prostatakræft

Der er nogle undersøgelser der viser, at mænd der ejakulerede mere end 21 gange om måneden, har en mindre risiko for at få prostatakræft. Det er dog ikke altid, at man har brug for en partner til dette, men så går man jo glip af nogle af de andre sundhedsfordele.

#8 Forbedre din søvn

Sex er tæt forbundet med hormoner. Efter en orgasme udskilles hormonet prolaktin, som kan gøre dig mere afslappet og søvnig. Derved kan du hurtigere falde i søvn, og din søvn kan blive bedre.

#9 Gør dig mindre stresset

Sex kan både gøre dig mindre stresset og give dig mindre angst. Ja, der er næsten ikke de fordele, som ikke kunne nævnes ved sex, men igen er dette tæt forbundet med de hormoner, som udskilles. Sex kan øge selvtilliden og generelt gøre dig mere glad.

Kilde: https://www.webmd.com/