Bliver Man Glad Af Yoga?

Billede: canva.com

Flere og flere personer er efterhånden blevet aktive når det gælder den fantastiske sport/hobby, yoga.

Med yoga får man en helt unik og fredfyldt form for træning, som virkelig sætter både krop og sjæl i fokus.

Der findes mange former for yoga, nogle mere aktive end andre, men i dette indlæg snakker vi om selve den glæde man kan få ved at dyrke yoga, eller egentlig træning generelt.

For mange personer er yoga ikke blot en træningsform, men også en livsstil.

Yoga er nærmest en form for terapi for nogle personer, og fungere både som en måde at holde sig i form på, men også en helt fantastisk måde at afstresse på efter en hård eller stressende dag.

Når det kommer til spørgsmålet om selve glæden man får ved yoga, er det jo selvfølgelig forskelligt fra person til person.

Nogle får en stor glæde ud af det vægttab man kan opnå med yoga, mens andre får glæde af de positive virkninger yoga har på kroppens led og muskler, fx ældre personer.

Hvis man går til yogahold er der også en glæde ved at være med i et fællesskab, hvor man kan udøve yoga med ligesindede personer og måske endda få nye faste venner.

Overordnet set er det svært at sige at de er negative ting ved yoga.

Der findes så mange forskellige måde at dyrke yoga på, så der er uden tvivl også en type som kan give dig glæde og hjælpe med at holde kroppen sund og rask.

Tak for støtten

Tak til Billig Fitness Norge for deres støtte til dette indlæg. På deres webshop kan du finde lækkert yogautstyr og meget andet til hjemmetræningen.

 
Motivation 6 gode træningsøvelser til hjemmetræningen

Træningscentret er lukket på ubestemt tid verden over, grundet trælse omstændigheder i starten af 2020. Det skal dog ikke holde os tilbage for at sætt…

Motivation Løbeteknikker (Få gode råd om din løbeteknik HER!)

En af de største fejl som mange fritidsløbere begår er, at de glemmer at træne deres løbeteknik. Vi giver dog gode råd til, hvordan du kan forbedre di…

Motivation 6 tegn på en god træning

Forestil dig dette: Din træning er netop overstået, du er træt, svedig og øm. Dette MÅ da betyde, at træningen har været vellykket, ikke? Ikke nødvend…

Motivation Motivation til at løbe - Forslag til gode inspirationskild

Det er efterhånden rimelig velkendt, at der er en lang række af sundhedsfordele ved at løbe. Det kan bare være så mega svært at komme afsted. Hos Happ…

Motivation 5 grunde til, at du ikke får trænet

Mange af os danskere dyrker meget lidt eller ingen motion. Faktisk dyrker langt de fleste af os langt fra nok motion, desværre. Ideelt set bør vi dyrk…

Motivation [GUIDE] 7 Motivationstips til at blive mere fit ? Få gode råd her

Vil du være i god fysisk form, så kræver det også, at du er mentalt opsat. Hvis du vil have større ambitioner med din træning, så kan du følge disse 7…