Hvad du drikker i løbet af en dag kan faktisk have stor indflydelse på, hvor mange kalorier du indtager. Drikker du masser af cola, mælk, kakao og juice, så vil du indtage en masse kalorier.
Drikker du til gengæld de ting, vi nævner herunder, så vil det faktisk hjælpe dig med at tabe dig. Her er fem drikkevarer, der hjælper dig med at forbrænde kalorier og/eller tabe dig.
Det er virkelig vigtigt at drikke rigeligt med vand, ligegyldigt om man er på slankekur eller ej. Dog er det især vigtigt, når du vil tabe dig. Man kan nemlig ofte komme til at forveksle sult med tørst. Det føles nemlig lidt som det samme, hvis man ikke er meget synkroniseret med sin krops signaler.
Hvis du gør og har en følelse af, at du er lidt småsulten, så bør du først drikke et stort glas vand eller to, og derefter mærke efter om du er sulten eller ej.
Hvis du gerne vil skrue op for din forbrænding, så er det en rigtig god ide at drikke en masse grøn te. Grøn te hjælper nemlig din forbrænding på vej, hvilket i øvrigt hjælper dig med at tabe dig.
Det er dokumenteret, at man kan forbedre sin præstation under træninger, hvis man forinden har drukket et par kopper kaffe. Bedre træning kan både betyde bedre forbrænding under og efter træningen.
Der er mange forskere, der mener, at dine tarm-bakterier har stor indflydelse på din vægt. Hvis du gerne vil forsøge at få mere balance i dine tarm-bakterier, så kan du forsøge med at drikke en masse kombucha-te, der er en fermenteret te.
Hvis du laver en grøn juice ud af selleri, så får du en sund juice, der stort set ingen kalorier indeholder. Det udgør altså det perfekte mellemmåltid, der både mætter og ingen kalorier indeholder.
Tak for støtten
Vi siger mange tak for støtten til Advokathuset Bredgade, der har støttet denne artikel. Hos Advokathuset Bredgade kan du blandt andet finde en dødsboadvokat.
![Træne med vandrestave: Er det bedre? [Guide]](/files/88/media/2805-traene-med-vandrestave-er-det-bedre-guide.jpg)
