For nogle personer kan hypnose opfattes som det rene fup, men det er dog videnskabeligt bevist at hypnose virker, men ikke nødvendigvis af de grunde man tror.
Hypnose virker ikke på alle, men virker typisk for dem som er åbne for det og lader sig behandle af hypnotisøren uden at holde for meget igen med tanker og følelser.
En hypnosesession starter typisk med en “induktion” som mange faktisk tror er selve hypnosen.
Her sidder eller ligger man ofte ned mens hypnotisøren bruger en metode til at få klienten til at slappe helt af.
En populær metode er at tælle ned fra fx 60 eller 100 og overbevise klienten om at slappe helt af når nedtællingen rammer nul.
Der er i virkelighed tale om en form for hjulpet meditation, da formålet i denne fase er at få klienten til at slappe helt af og lukke alt andet ude end hypnotisørens instrukser.
Hvis denne tilstand opnås fortsætter sessionen, typisk ved at hypnotisøren påvirker patienten mentalt for at ændre de ønskede elementer i personens tankegang.
Hypnose bruges til mange forskellige ting.
Det kan bruges til blot at opnå en unik form for afslappet tilstand, men også til at udrede dårlige vaner eller negative tanker.
Eksempelvis har nogle personer brugt hypnose til at stoppe med at bide negle, krumme tæer osv. Mens andre bruger det til at skabe mere positive tanker i sindet og få et bedre liv på denne måde.
Hypnose virker som sagt ikke for alle, det er i bund og grund et “valg” om du vil bruge hypnose eller ej, da det kræver en vis indsats fra klienten.
Man skal være modtagelig og åben for at opnå den fulde effekt af hypnose og dermed opnå de bedste resultater.
Tak for støtten
Tak til avXperten for deres støtte til dette indlæg. På deres hjemmeside kan du eksempelvis finde en smart tårnventilator til de varme sommerdage.
