Er Det Sundt At Cykle Hver Dag?


De fleste er efterhånden blevet klar over, at det er uhyre vigtigt med motion, frisk luft og generelt at få pulsen op. Dette er der selvfølgelig mange måder at gøre på, og en af de oplagte og mest brugte i Danmark er at kaste sig over jernhesten, altså cyklen, og så er det ellers bare derudaf.

Flere og flere vælger faktisk også at cykle til og fra arbejde, hvis de har mulighed for det, hvilket i øvrigt både er godt for kroppen, sindet og klimaet. Men er det egentlig sundt at cykle hver dag? Dette spørgsmål forsøger vi at besvare i dette indlæg.

Er det sundt at cykle hver dag? Det er uden tvivl sundt at cykle hver dag, så længe man gør det i moderate mængder. Eksempelvis er en frisk cykeltur på 30 minutter til og fra arbejde enormt sundt, og har mange gavnlige effekter for psyken såvel som fysikken.

En af de væsentligste grunde til, at du roligt kan begynde at cykle hver dag er, at cykling faktisk er en meget skånsom motionsform. Du får nemlig ikke de hårde stød, som man eksempelvis får ved løb og andre motionsformer. I stedet giver cykling en jævn belastning, som din krop har nemt ved at restituere fra og udføre hver dag.

Dette indhold er udarbejdet med økonomisk støtte fra Moodings. Derfor kan vi på glædeligvis opfordre dig til at kigge ind og købe Den Trætte Mand. Tusind tak for støtten, siger vi.

 
Mad Bedste øvelser mod mormorarme

Mormorarme kan roes væk Der er mange gode træningsmetoder til at holde mormorarmene i skak, men hvis du ikke er god til at troppe op i fitness…

Mad Det sundeste pålæg

Brød med pålæg kan sagtens være et sundt og nærende måltid, dette behøver på ingen måde være rugbrød med hytteost, det kan også være sandwiches og lig…

Mad Det sundeste frugt - Denne frugt topper listen

Verden er fuld af lækre frugter, der både er lækre, smager godt og ikke mindst er gode for dig og din krop. Det er dog ikke altid til at vide, hvor su…

Mad Hvad er det sundeste kød?

Som kødspiser er der mange forskellige typer kød man kan indtage, men hvilken form er egentlig den sundeste? Netop dette spørgsmål har vi gravet lidt…

Mad Hvad er de sundeste grøntsager?

Langt de fleste grøntsager er utrolig sunde for kroppen, så længe man spiser de korrekte mængder og varieret. I dette indlæg får du en liste over de …

Mad Er Avocado sundt? Få svaret her!

Du har måske hørt at avocado indeholder en masse kalorier og fedtstoffer, og derfor bør man kun spise det i moderate mængder. I dette indlæg giver vi…