De fleste er efterhånden blevet klar over, at det er uhyre vigtigt med motion, frisk luft og generelt at få pulsen op. Dette er der selvfølgelig mange måder at gøre på, og en af de oplagte og mest brugte i Danmark er at kaste sig over jernhesten, altså cyklen, og så er det ellers bare derudaf.
Flere og flere vælger faktisk også at cykle til og fra arbejde, hvis de har mulighed for det, hvilket i øvrigt både er godt for kroppen, sindet og klimaet. Men er det egentlig sundt at cykle hver dag? Dette spørgsmål forsøger vi at besvare i dette indlæg.
Er det sundt at cykle hver dag? Det er uden tvivl sundt at cykle hver dag, så længe man gør det i moderate mængder. Eksempelvis er en frisk cykeltur på 30 minutter til og fra arbejde enormt sundt, og har mange gavnlige effekter for psyken såvel som fysikken.
En af de væsentligste grunde til, at du roligt kan begynde at cykle hver dag er, at cykling faktisk er en meget skånsom motionsform. Du får nemlig ikke de hårde stød, som man eksempelvis får ved løb og andre motionsformer. I stedet giver cykling en jævn belastning, som din krop har nemt ved at restituere fra og udføre hver dag.
