Hvad Er Det Sundeste Kød?

Billede: canva.com

Som kødspiser er der mange forskellige typer kød man kan indtage, men hvilken form er egentlig den sundeste?

Netop dette spørgsmål har vi gravet lidt dybere omkring for at finde ud af om der findes én type kød som simpelthen er sundest.

Hvilken type kød er sundest?

Svaret er faktisk ikke så simpelt som man skulle tro.

Hvis vi går ud fra kalorierne må det siges at både fisk samt kød som kylling scorer godt på listen.

Overordnet set er der dog ikke én type kød som er “sundest” da de fleste eksperter råder til at man spiser varieret, også når det gælder kød.

Der findes nemlig ikke én type kød som er helt perfekt, da de forskellige typer hver især har nogle gode(og dårlige) ting i deres indhold.

Eksempelvis er kylling meget populært blandt sportsudøvere samt personer der forsøger at tabe sig eller bygge muskler.

Dette skyldes at kylling indeholder et meget lavt antal kalorier i forhold til den mængde protein man får ud af kødet, hvilket gør det fordelagtigt især for personer der forsøger at tabe sig og bygge muskler.

Alle typer kød som mennesker normalt spiser er dog gode på hver sin måde, men bør alle nydes varieret.

Det er vigtigt at få en masse godt mad i forskellige arter for at få alle de vigtige næringsstoffer vi har brug for, og der er ikke blot én slags kød som er fuldstændigt dækkende på dette punkt.

Men hvem ved, måske opfinder de kloge forskere i fremtiden en slags kød som rent faktisk indeholder alt vi skal bruge?

Tak for støtten

Til sidst vil vi lige hurtigt takke avXperten for deres fortsatte støtte til vores indhold her på siden. Se deres enorme udvalg af elektronik, heriblandt en effektiv WiFi booster samt meget andet på deres store webshop.

 
Mad Bedste øvelser mod mormorarme

Mormorarme kan roes væk Der er mange gode træningsmetoder til at holde mormorarmene i skak, men hvis du ikke er god til at troppe op i fitness…

Mad Det sundeste pålæg

Brød med pålæg kan sagtens være et sundt og nærende måltid, dette behøver på ingen måde være rugbrød med hytteost, det kan også være sandwiches og lig…

Mad Det sundeste frugt - Denne frugt topper listen

Verden er fuld af lækre frugter, der både er lækre, smager godt og ikke mindst er gode for dig og din krop. Det er dog ikke altid til at vide, hvor su…

Mad Hvad er de sundeste grøntsager?

Langt de fleste grøntsager er utrolig sunde for kroppen, så længe man spiser de korrekte mængder og varieret. I dette indlæg får du en liste over de …

Mad Er Avocado sundt? Få svaret her!

Du har måske hørt at avocado indeholder en masse kalorier og fedtstoffer, og derfor bør man kun spise det i moderate mængder. I dette indlæg giver vi…

Mad Hvad er spirulina? Læs om de sunde fordele HER!

Spirulina har en masse sundhedsfordele, og det kan være et super godt supplement til dine daglige kostvaner. Vi har kigget på den stigende trend med s…