15 bud på sund morgenmad Billede: Canva

15 bud på sund morgenmad

Man siger, at morgenmad er dagens vigtigste måltid. At morgenmaden skulle være markant vigtigere end alle andre måltider bliver stadig debbateret. Egentlig er det meget individuelt, hvor meget man har brug for morgenmad, middagsmad, aftensmad osv.

Vores spisevaner er lige så forskellige som vores personligheder. Ikke desto mindre er det vigtigt at spise en sund og nærende morgenmad, hvis man vil have en optimal start på dagen. I den forbindelse har vi samlet en liste over 15 bud på morgenmad, der alle er sunde og nærende.

  1. Havregryn
  2. Græsk Yoghurt
  3. Grapefrugt
  4. Bananer
  5. Æg
  6. Vandmelon
  7. Mandelsmør
  8. Frø
  9. Kaffe
  10. The
  11. Bær
  12. Kiwi
  13. Cantaloupmelon
  14. Friskpresset juice
  15. Mørkt fuldkornsbrød