15 Bud På Sund Morgenmad

Billede: Canva

Man siger, at morgenmad er dagens vigtigste måltid. At morgenmaden skulle være markant vigtigere end alle andre måltider bliver stadig debbateret. Egentlig er det meget individuelt, hvor meget man har brug for morgenmad, middagsmad, aftensmad osv.

Vores spisevaner er lige så forskellige som vores personligheder. Ikke desto mindre er det vigtigt at spise en sund og nærende morgenmad, hvis man vil have en optimal start på dagen. I den forbindelse har vi samlet en liste over 15 bud på morgenmad, der alle er sunde og nærende.

  1. Havregryn
  2. Græsk Yoghurt
  3. Grapefrugt
  4. Bananer
  5. Æg
  6. Vandmelon
  7. Mandelsmør
  8. Frø
  9. Kaffe
  10. The
  11. Bær
  12. Kiwi
  13. Cantaloupmelon
  14. Friskpresset juice
  15. Mørkt fuldkornsbrød
 
Mad Det sundeste pålæg

Brød med pålæg kan sagtens være et sundt og nærende måltid, dette behøver på ingen måde være rugbrød med hytteost, det kan også være sandwiches og lig…

Mad Det sundeste frugt - Denne frugt topper listen

Verden er fuld af lækre frugter, der både er lækre, smager godt og ikke mindst er gode for dig og din krop. Det er dog ikke altid til at vide, hvor su…

Mad Hvad er det sundeste kød?

Som kødspiser er der mange forskellige typer kød man kan indtage, men hvilken form er egentlig den sundeste? Netop dette spørgsmål har vi gravet lidt…

Mad Hvad er de sundeste grøntsager?

Langt de fleste grøntsager er utrolig sunde for kroppen, så længe man spiser de korrekte mængder og varieret. I dette indlæg får du en liste over de …

Mad Er Avocado sundt? Få svaret her!

Du har måske hørt at avocado indeholder en masse kalorier og fedtstoffer, og derfor bør man kun spise det i moderate mængder. I dette indlæg giver vi…

Mad Hvad er spirulina? Læs om de sunde fordele HER!

Spirulina har en masse sundhedsfordele, og det kan være et super godt supplement til dine daglige kostvaner. Vi har kigget på den stigende trend med s…