15 Bud På Sund Morgenmad

Billede: Canva

Man siger, at morgenmad er dagens vigtigste måltid. At morgenmaden skulle være markant vigtigere end alle andre måltider bliver stadig debbateret. Egentlig er det meget individuelt, hvor meget man har brug for morgenmad, middagsmad, aftensmad osv.

Vores spisevaner er lige så forskellige som vores personligheder. Ikke desto mindre er det vigtigt at spise en sund og nærende morgenmad, hvis man vil have en optimal start på dagen. I den forbindelse har vi samlet en liste over 15 bud på morgenmad, der alle er sunde og nærende.

  1. Havregryn
  2. Græsk Yoghurt
  3. Grapefrugt
  4. Bananer
  5. Æg
  6. Vandmelon
  7. Mandelsmør
  8. Frø
  9. Kaffe
  10. The
  11. Bær
  12. Kiwi
  13. Cantaloupmelon
  14. Friskpresset juice
  15. Mørkt fuldkornsbrød
 
Mad Er det sundt at faste?

Faste kan have både sundhedsmæssige fordele og risici, og dens påvirkning på en persons sundhed afhænger af flere faktorer, herunder faste type, varig…

Mad Hvor hurtigt bliver man gravid?

Tiden det tager at blive gravid varierer fra person til person. Nogle par bliver gravide meget hurtigt, mens det for andre kan tage længere tid. …

Mad Gode råd til gravide

At være gravid er en unik oplevelse, men det kan også være en udfordrende tid.  Her er nogle gode råd til gravide kvinder: Sund kost: Spis en s…

Mad Bedste gave til en gravid kvinde

Det kan altid være svært at finde på en gave til en gravid, da mulighederne faktisk er mange og man måske gerne vil give en gave, der skal kunne huske…

Mad Hvad kan små børn gå til?

Har du små børn og du synes at I skal gå til noget sammen, men du kan ikke lige finde på hvad det skal være?  Så skal du læse med her og jeg håb…

Mad Hvad kan man lave med små børn i sommerferien?

Står du og skal på sommerferie med din dejlige familie og små børn?Ja, så kan det være svært at beslutte, hvad man skal lave og om man skal tage ud at…