15 Bud På Sund Morgenmad

Billede: Canva

Man siger, at morgenmad er dagens vigtigste måltid. At morgenmaden skulle være markant vigtigere end alle andre måltider bliver stadig debbateret. Egentlig er det meget individuelt, hvor meget man har brug for morgenmad, middagsmad, aftensmad osv.

Vores spisevaner er lige så forskellige som vores personligheder. Ikke desto mindre er det vigtigt at spise en sund og nærende morgenmad, hvis man vil have en optimal start på dagen. I den forbindelse har vi samlet en liste over 15 bud på morgenmad, der alle er sunde og nærende.

  1. Havregryn
  2. Græsk Yoghurt
  3. Grapefrugt
  4. Bananer
  5. Æg
  6. Vandmelon
  7. Mandelsmør
  8. Frø
  9. Kaffe
  10. The
  11. Bær
  12. Kiwi
  13. Cantaloupmelon
  14. Friskpresset juice
  15. Mørkt fuldkornsbrød
 
Mad Hvad er det sundeste kød?

Som kødspiser er der mange forskellige typer kød man kan indtage, men hvilken form er egentlig den sundeste? Netop dette spørgsmål har vi gravet lidt…

Mad Hvad er de sundeste grøntsager?

Langt de fleste grøntsager er utrolig sunde for kroppen, så længe man spiser de korrekte mængder og varieret. I dette indlæg får du en liste over de …

Mad Er Avocado sundt? Få svaret her!

Du har måske hørt at avocado indeholder en masse kalorier og fedtstoffer, og derfor bør man kun spise det i moderate mængder. I dette indlæg giver vi…

Mad Hvad er spirulina? Læs om de sunde fordele HER!

Spirulina har en masse sundhedsfordele, og det kan være et super godt supplement til dine daglige kostvaner. Vi har kigget på den stigende trend med s…

Mad Her er de fem sundeste nødder

Nødder har de seneste år fået lidt et dårligt ry, fordi de har et relativt højt indhold af kalorier og fedt. Dog har de på det seneste fået en mindre …

Mad CBD-olie: Et spændende alternativ i det sunde køkken

Trenden om CBD har været stærkt stigende en hel del år efterhånden, og det spændende produkt cannabidiol er også begyndt at finde vej ind i køkkenet h…